4、凤梨汁

夏天盛产的凤梨，内含丰富的膳食纤维和特殊的天然酵素，甚至包含所有的人体所需的维生素，有助于帮助消化、预防便秘!

5、绿茶

要说绿茶是最神奇的健康饮品实不为过，不仅能抗氧化，帮助养颜美容，其中内含的茶多酚还能使体脂肪不易堆积，进而有效达到减肥的功效，尤其新陈代谢较慢的人特别适合多喝绿茶。

6、黑巧克力

别再认为减肥中什么零食都碰不得，其实只要吃对食物就不用担心!适度吃点黑巧克力〈可可含量最好75%以上〉不仅有益身体健康，内含的咖啡因有抑制食欲的作用， 并能促进人体新陈代谢，因此餐前吃些少量的黑巧克力确实能帮助瘦身喔!