导语：泥猴桃含有丰富的维生素C，泥猴桃可是被誉为“水果之王”哦，而且味道鲜美，属于低脂低热量水果，而且所含的膳食纤维能有效的排除体内的毒素，减轻身体负担，想瘦身的美眉可以多吃泥猴桃，既能瘦身还能美容哦。

很多女性朋友喜欢段猕猴桃，是因为猕猴桃是非常有名的美容圣品，它不仅富含维生素B，C，E等营养物质而且富含上十种氨基酸，具抗氧化的功能。

注意哦!每100克猕猴桃就含有维生素500毫克，比柑橘高近10倍。同时猕猴桃还是非常好的减肥食物。下面我们看一下猕猴桃减肥功效吧!

减肥功效一

猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，促进食物的消化。

另外猕猴桃中还含有非常丰富的果胶，果胶可以起到润滑肠道的作用，也可以控制身体对脂肪的吸收。

同时果胶还可以清除肠道中的残余废料，帮助排便。

减肥功效二

在猕猴桃里含有丰富的肉碱，肉碱是促进脂肪燃烧的成分之一，可以将体内多余的体脂肪转换为热量。

人体内的肉碱约在20岁时达到高峰，其后便开始减少，因此，吃猕猴桃也同时增补减肥的有力帮手。

而猕猴桃中的赖氨酸、甲硫胺基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸。