每一款水果都有自己不同的瘦身功效，相信很多美眉减肥期间都会选择水果减肥吧，除了吃苹果，香蕉平时你还会吃什么水果呢?今天呢，小编就要为大家介绍一个有趣的水果减肥餐，根据水果的颜色来减肥，不同颜色的水果可以瘦不同的部位哦。一起来看看吧。

1、紫色水果

瘦身代表：葡萄、黑莓、蓝莓、李子

葡萄含有丰富的维生素，能促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，防止胆固醇堆积。

黑莓、蓝莓含有丰富的膳食纤维和维生素C，能帮助通便排肠毒，降低血脂含量。

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，多吃李子能促进消化，增加食欲，改善便秘。