做个美丽漂亮的女人，是每个女人的梦想。事实上，工作压力大，熬夜多，不良的生活习惯让我们的肤质越来越差，体重越来越重，离我们的梦想也就越来越远。怎么办才好呢，谁都不愿意做丑女人!小编有好方法跟大家分享，5种低卡水果可以排毒美肤又瘦身，神奇吧，漂亮女人都得靠它们哦!

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5种低卡路里水果明星，帮你控制食物热量摄入，顺利甩掉赘肉。

瘦身第一果：苹果

健康、瘦身都离不开苹果，有人说苹果是水果中的“全科医师”，营养和功效特别均衡，几乎适合各类人群食用。苹果的热量约为56kcal/100g，仅为肉类食物的1/4-1/5，其中富含膳食纤维，容易增添饱腹感，还可以帮助胃肠蠕动以便排除体内毒素。每天坚持吃1-2个苹果，可以瘦身减脂，还能让皮肤变得红润光泽。