减肥功效三

猕猴桃中含有蛋白质分解酵素，可以帮助快速分解脂肪，而且还可以加速新陈代谢的速度。

对于经常熬夜的人来说，用餐时间通常较晚，富含猕猴桃碱消化酵素的猕猴桃可以有效帮助消化，降低肠胃的负担，也因此让猕猴桃成为夜猫族的减肥好伙伴。

实施猕猴桃减肥要注意一下几点：

1、天天吃一～三颗猕猴桃。

2、早餐吃一颗奇异果，喝一杯水。

3、午餐前肚子饿可以吃一点黑糖或是黑巧克力，或一碗低热量的蔬菜汤。

4、午饭吃八分饱。

5、利用猕猴桃代替甜点，饿了也可以吃一颗。

好啦，看完了以上的减肥水果后，是不是很心动呢?其实只要坚持，就一定可以甩掉多余脂肪的哦!那么大家是不是知道该怎么做了呢，其实减肥没有什么困难的，只要你够恒心和毅力，那么相信大家一定是可以成功的哦，那么就加油吧。