导语：运动瘦身绝对不是需要有特定的场合，健身房内虽然效果好，可总不能时刻都呆在健身房内吧，有很多地方照样可以进行瘦身的，在床上、房间内等等都是非常好的瘦身场所，只要你善于发现，懂的利用，在哪都能瘦身的地方。

一、旅馆房间

其实旅馆房间就是最好的运动场所。虽然房间内没有任何设备，不过随着音乐做做混合式的普拉提，不只可以为锻炼身材，对于调整时差也会有不少帮助。

二、温暖的床

温暖的床可不只有拿来睡觉这个功能，其实它也是个完美的健身工具。利用床铺可以做一些基本的伸展动作，无论是平躺伸展、侧躺伸展、坐姿伸展，或是最简单的倚着墙抬抬腿都是不错的运动，对于舒解平日久坐的腰酸背痛也十分有帮助。