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运动瘦身效果好 美女教练示范瘦身操(2)

来源:维度女性网  |  2014-07-14 17:54   |   精彩专题


运动瘦身效果好 美女教练示范瘦身操

动作03  3.膝盖向两手中间抬起,手脚同时出力,腹部保持内缩,反覆20下再换边。


运动瘦身效果好 美女教练示范瘦身操

动作04  4.左脚屈膝站姿预备。

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