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夏季饮食瘦身计划 让体重在轻一点

来源:维度女性网  |  2014-07-14 15:22   |   精彩专题

 

导语:减肥人士的增多,各种减肥产品也就开始面世,很多低脂低卡的食物吸引着减肥人士的眼光,让不少人掏腰包去购买,大家可千万不要上当哦,减肥期间的饮食要格外的注意,那么减肥期间应该如何吃能达到瘦身目的呢?看小编为大家推荐了什么食物。


夏季饮食瘦身计划 让体重在轻一点

究竟什么是“负能量食物”?

“负能量食物”的概念大约在十几年前就已出现,它并不是指所含能量小于零的食物,而是指消化时所需能量大于其本身能提供能量的食物。

食物的基本功能之一就是为人们提供日常活动所需的能量。但人们在进食过程中也要消耗一些能量,如咀嚼、吞咽、消化吸收等。如果消化某种食物所消耗的能量大于食物所提供的能量,比如100克某种食物提供80千卡能量,消化这种食物却需要100千卡能量,那么,该食物所产生的能量效应就是-20千卡,这就是“负能量食物”的理论基础。这个理论看上去无懈可击,边吃边减肥的确是吸引人。不过,真的存在“负能量食物”吗?

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