如果你是一个曾经胖过的人，而现在又通过自身的努力，实现了自己减肥的宏伟目标，那么你先需要做的就是时刻注意自身的体态变化。身体的一些变化是你又重新变胖的信号，一定要倍加留心哦。

1、发现只有一条合身的裤子

整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或宽松的衣服了？为了时刻了解自己的体重，我们建议穿合身的衣服，收腰上衣。