当你以工作繁忙、平常没有充分时间等外出去运动减肥时,今天,你的机会来了,其实,睡觉前几分钟就是你瘦身的最佳阶段,所以,来吧,轻松消灭赘肉,拥有迷人身段!
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第一招
第一招超级简单的!
也很缓和~可以算是小暖身
速度不用特别快或慢。
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