运动瘦身效果好 美女教练示范瘦身操(2)
来源：维度女性网 | 2014-07-14 17:54
| 精彩专题
动作03 3.膝盖向两手中间抬起，手脚同时出力，腹部保持内缩，反覆20下再换边。
动作04 4.左脚屈膝站姿预备。
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