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自制夏季减肥解暑瘦身果汁 营养美味(4)

来源:维度女性网  |  2014-07-18 15:41   |   精彩专题


自制夏季减肥解暑瘦身果汁 营养美味

草莓柠檬罗勒水 

 因为草莓已经切开,所以不需要浸泡太长时间,如果你是急性子,那么浸泡前用叉子在果肉上插几个洞会帮助加速出味。材料:4-6颗草莓(一切四);半只柠檬,切片;一小把新鲜罗勒;冰凉的水。 

 玫瑰覆盆子香草水 

 将材料放进水瓶里,进入水,搅拌匀后放冰箱内待其出味出色,虽然至少要等24小时,但可以看到过滤之后,颜色确实很美,觉得味道淡的话可以适量加点甜味剂。想颜色更浓郁的可以把一部分覆盆子稍微捣烂再用。

材料:几颗覆盆子;一把干的玫瑰花瓣(按平时泡茶的量就好);一小段香草荚;纯净的饮用水。

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