导语：晚上的饮食你计划好了吗？吃的不好可是会阻碍你的减肥计划的哦，来试试小编为大家推荐的两款食谱，在食物的搭配上，营养，都是非常棒的，适合大家晚上吃，保证不会发胖的哦。还能为你排毒，提高减肥效率，让你想不瘦都不行，下面就跟小编一起来了解下吧。
 

泡菜虾

材料：虾子、泡菜、料酒、胡椒、小葱

制作方法：将虾子去头去皮处理好后用盐、胡椒粉和料酒腌制一会;泡菜切成段，葱蒜切末，然后把虾放入烧好的锅中翻炒变色，再加入泡菜一起搅拌，最后撒上适量鸡精和葱末蒜末即可。

木瓜红枣牛奶羹

材料：木瓜、牛奶、红枣、米酒

制作方法：茄瓜切成丁，然后把醪糟和牛奶一起放入锅煮热，再加入红枣煮一会，再把木瓜放进去等水煮开后加入适量白糖即可。