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两款营养瘦身餐 适合晚餐吃

来源:维度女性网  |  2014-08-13 14:24   |   精彩专题

导语:晚上的饮食你计划好了吗?吃的不好可是会阻碍你的减肥计划的哦,来试试小编为大家推荐的两款食谱,在食物的搭配上,营养,都是非常棒的,适合大家晚上吃,保证不会发胖的哦。还能为你排毒,提高减肥效率,让你想不瘦都不行,下面就跟小编一起来了解下吧。
 


两款营养瘦身餐 适合晚餐吃

泡菜虾

材料:虾子、泡菜、料酒、胡椒、小葱

制作方法:将虾子去头去皮处理好后用盐、胡椒粉和料酒腌制一会;泡菜切成段,葱蒜切末,然后把虾放入烧好的锅中翻炒变色,再加入泡菜一起搅拌,最后撒上适量鸡精和葱末蒜末即可。

木瓜红枣牛奶羹

材料:木瓜、牛奶、红枣、米酒

制作方法:茄瓜切成丁,然后把醪糟和牛奶一起放入锅煮热,再加入红枣煮一会,再把木瓜放进去等水煮开后加入适量白糖即可。

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