导语：推荐四款可以多吃的食物给大家，这个四款食物对减肥具有非常大的帮助，在减肥期间可以多食用这些食物，能加快你的减肥效率哦，减肥期间的饮食要控制的比较严格，甜品零食之类的食物尽量不要触碰到，因为这样只会让你的体重继续上涨。来看看都是哪四款食物吧。

圣女果　　在不少人的心中，圣女果是转基因食品的代名词。真相是，圣女果并不是转基因番茄，反而它才是最原始的番茄品种，甚至可以说是没有完全驯化的品种。而且在营养上，大番茄也比圣女果略逊一筹，比如其中的维生素C就低了不少。圣女果常被当成水果食用，除此之外，还可以用来做大拌菜。

俗话说“民以食为天”，由此可见食物在人们生活中的重要程度。但有那么一些食物，如蛋黄、番茄酱、豆渣等，由于各种原因被误解、被忽视，从而被人们“嫌弃”。事实上，这些食物都含有各种有益健康的成分，对人体健康有极大帮助。