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黄瓜鸡蛋瘦身食谱 美味瘦身又饱腹

来源:维度女性网  |  2014-08-13 12:20   |   精彩专题

导语:鸡蛋和黄瓜分别都是瘦身功效超强的食物,黄瓜水分多,营养丰富,热量低,而鸡蛋蛋白质丰富,可以促进代谢,加强脂肪的燃烧,今天小编就要为大家推荐的黄瓜鸡蛋瘦身食谱,两者的搭配又会产生怎么样的瘦身功效呢,掌握一道好的食谱可以会让你减肥事半功倍哦。


黄瓜鸡蛋瘦身食谱 美味瘦身又饱腹

什么是七天黄瓜鸡蛋减肥法?七天黄瓜鸡蛋减肥法就是说,减肥者要在一个星期的时间内,也就是七天内,以黄瓜、鸡蛋为主食,从而在满足身体的基本营养的情况下,达到减肥的目的。

可偏偏一定要是黄瓜鸡蛋吗?若是其它的食材能不能同样才达到减肥的效果呢?这个小编不得而知,但是小编知道,黄瓜鸡蛋之所以这样搭配,就一定有其独特的功效。那么,究竟这黄瓜、鸡蛋有什么营养价值及减肥价值呢?

黄瓜,果肉以脆甜多汁闻名,吃一口新鲜的黄瓜,便顿觉清香可口,很多人不知道,这黄瓜含有丰富的胶质、果酸、生物活性酶等,不仅能治疗晒伤、雀斑、 皮肤过敏等问题,更重要的是,黄瓜可以促进机体的新陈代谢。

除此以外,在新鲜的黄瓜种,含有丙醇二酸,能够抑制糖类的物质转化为脂肪,所以,想要减肥的人,多吃黄瓜是很有效果。

再说说鸡蛋。一个鸡蛋的热量并不是很好,这对减肥者来说是很好的。不过,光以热量低做比较,有其它的水果食物热量也比鸡蛋低啊,为什么就不选择其它的食物呢?这是由于其它的水果或是食物,不能在低热量的同时,还拥有高营养指标。

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