导语：减肥是困难的，如果对减肥不够了解的话，在减肥的过程中很容易就会进入减肥误区，你知道你为什么体重一直久减不下吗?进入了减肥误区的话你怎么能瘦的下来呢，今天我就来了解一些减肥中容易遇到的误区，远离它，重新开始。

迷思：①水肿常见又容易减，不用太在意

很多女性觉得，水肿很常见，认为对此可以置之不理，但其实水肿问题不解决，将会对我们减肥造成很大的影响。

常见的肥胖类型中就有水肿型肥胖。这是身体消化系统代谢不足，导致身体多余的水分无法排除而累积在体内造成的。一般来说，引起水肿的原因是不良生活习惯造成的排毒不畅。

如果你还认为水肿问题没什么大不了，那就错了。减肥要做的事包括排毒、燃脂。排毒减肥法认为，妨碍新陈代谢的毒素是造成肥胖的原因。而导致水肿最主要的原因就是排毒不畅，体内废物堆积无法排出，不仅让身型不佳，还会对身体健康造成危害。

所以，不要忽视水肿对减肥的阻碍作用，正确对待水肿问题，及时解决水肿。