大家都心知肚明，为什么现代人的肥胖呈快速上扬的趋势：生活好了，就吃出许多脂肪来了嘛!所以，对吃是要很讲究的。来看看这位减肥达人是如何吃的吧，一起来解开她暴瘦的秘密喽!

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如果，你有本事把自己吃胖，那么，你得有本事让自己瘦回来。

其实减肥，真的不是光靠饮食的调整就够了，也许你因为少吃而让自己变瘦，但其实那只是虚瘦又或是不健康的瘦，除非你吃得健康吃得有营养。减肥，最重要的，除了控制饮食其实还有运动。 首图的照片看起来差异很大，但其实呀，左边的照片是我今年三月快开店时拍的，右边的照片是昨天跟朋友吃烧烤时拍的，短短三个月，却好像变成不同人。脸小了五官也变立体多了!