懒人淋浴减肥法 懒人要瘦身就这么简单(3)

懒人淋浴减肥法 懒人要瘦身就这么简单

5、背部要从上到下的淋

沿着背部，用淋浴器去淋整个背部。注意，肩胛骨之间的部位、肩膀的后侧也要好好地用水来刺激一下这些部位的淋巴管。

6、在臀部用淋浴器画圆形

沿着腰到臀部的线条，用淋浴器画圆的方式，借助水压左右交替进行淋浴。