掌握最佳排毒时间减肥更轻松 排毒减肥不反弹(4)

掌握最佳排毒时间减肥更轻松 排毒减肥不反弹

08：00 补充维生素+饮水排毒

这是你补充维生素的最佳时间!因为经过早餐刺激，你的消化吸收能力此时最为活跃，可以更好吸收维生素A、D、E等。又一个饮水排毒的关键时间到了，此时轮到肝脏与皮肤排毒，一杯温水能清除有毒物质，替肝脏减负。