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西红柿减肥食谱+注意事项 西红柿减肥法一周瘦7斤(3)

来源于:维度女性网2015-10-31 14:12编辑:00123qaz
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西红柿减肥食谱+注意事项 西红柿减肥法一周瘦7斤

腌制西红柿

做法:首先把橄榄油放在锅里加热,然后再加一勺大蒜、1/2勺茴香、1/2勺红辣椒粉。把酸醋和糖,倒到锅里面,加热3分钟使糖完全融化,然后再放凉一会。

把刚刚做好的酱料装在一个罐子里,然后放进去三个已经切块的西红柿,然后放进冰箱里冷冻4个小时。

可以分成六份,每份含有77卡路里。3克脂肪,12克碳水化合物和1克纤维。

图说天下
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