很多人说要减肥就不能喝纯奶要喝脱脂奶，真的是这样的吗?其实纯奶的营养价值更高，减肥效果也是一级棒的哟，要减肥不一样非要只喝脱脂奶的，今天小编就带你去看看纯牛奶减肥原理，如何喝纯牛奶减肥?
纯牛奶减肥原理 如何喝纯牛奶减肥
纯牛奶减肥原理
牛奶中含有丰富的钙元素，能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。
纯牛奶减肥法一：一天3杯纯牛奶
这个方法也是张曼玉的减肥方法，在饮食上，张曼玉不赞成节食减肥法，她建议饮食应该以清淡为好，但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少，比如一天3杯纯牛奶是必不可少的，可以补充人体必须的养分和钙质。