女性减肥一定要知道 容易长胖的食物有哪些这些也会胖？(5)

女性减肥一定要知道 容易长胖的食物有哪些这些也会胖？

NO.5、啤酒

每天一罐375ml，热量147cal，一年发胖7公斤

啤酒早已成为朋友聚餐时必备的助兴饮料，若是经常这样的话，那一年之后你将会增加7公斤的体重。那些常喝啤酒的人，大部分都会有一个难看的啤酒肚。因为啤酒里面除了热量之外，基本上不含任何的营养素，所以还是浅尝即止，不可多喝。