不用运动 敲一敲这个部位就能瘦腰(3)

不用运动 敲一敲这个部位就能瘦腰

2、气海穴

我们平时除了敲打合谷穴外，还可以敲打一下气海穴。气海穴的位置非常好找，在我们的腹部，位于肚脐正下方一寸半的地方。我们在敲打气海穴的时候可以仰卧在床上，轻轻敲打或者按摩都可以。

气海穴是属于任脉的穴位，经常敲打气海穴可以促进我们肠胃的消化和吸收，改善腹部肿胀的情况，进而也可以减去小腹的赘肉。