美体 > 减肥秘籍 > 不用运动 敲一敲这个部位就能瘦腰(4)
不用运动 敲一敲这个部位就能瘦腰
3、中脘穴
和气海穴不同，中脘穴属于任脉的穴位，位于肚脐正上方一寸半的位置。经常敲打中脘穴，可以辅助治疗消化系统方面的疾病。要想瘦腰，我们可以平躺在床上，轻轻按压中脘穴，要有一定的幅度和节奏。坚持每天按压中脘穴，不仅可以减去腹部的赘肉，还能帮助我们通便和降血压。
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