导语：懒MM的21天快速减肥法 甩脂瘦身不等人!21天减肥法是什么?21天减肥法有效果吗?21天减肥法食谱怎么吃呢?想要快速减肥的MM们就不要错过下面这篇文章哦，小编将为大家详细解答21天减肥法。
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21天减肥法是什么？
21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。
21天减肥法共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱饮食。但这种方便的减肥方法会有副作用，会一定程度上影响健康，应该慎重采用。