美体 > 减肥秘籍 > 香蕉当早餐 揭香蕉减肥法的四大要点(2)
香蕉当早餐 揭香蕉减肥法的四大要点
第二：早餐吃香蕉要喝常温的白开水，不限喝的量，勤喝即可。
白开水除了可以增加饱足感，配合香蕉食用可减肥的原因是，香蕉内含丰富的水溶性纤维与果胶，可以促进排便。
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