导语：不做冷美人!提升代谢加速燃脂自然瘦的快。加速新陈代谢是减肥的关键，这就是很多人吃的多却依旧很瘦的原因。你是否时常手脚冰冷?下面这6招可以有效的帮助你提升新城代谢促进脂肪燃烧。
组图：不做冷美人！提升代谢加速燃脂自然瘦的快
提高新陈代谢最有效的方法——运动
1、将身体调成“好动模式”
绝不是一周去一次健身房跑上1万米，而是要让身体时刻保持高速运转的燃烧状态，那些始终处于运动状态的人，比如一会儿整理下鞋带，一会儿伸个懒腰，一会儿又起来走几步的人消耗的热量比那些久坐不动的人要多。另外，多做家务、爬楼梯而不坐电梯、多步行少坐车，这比那些需要挤出时间安排的运动更现实，更易做到，效果也更显著。