冬天黑咖啡减肥小妙招 黑咖啡减肥正确喝法(3)

冬天黑咖啡减肥小妙招 黑咖啡减肥正确喝法

3、下班时间：下班前喝一杯黑咖啡

黑咖啡的热量很低，在下班的时候喝一杯，不仅能让你立即提起精神，还能让你迅速产生饱腹感，而且喝完以后就回家了，此时选择步行回家，当黑咖啡搭配运动，其中的燃脂效果则更显着，绝对做到了轻松享“瘦”。