蛋糕无法拒绝 教你六招巧吃蛋糕不长胖(5)

蛋糕无法拒绝 教你六招巧吃蛋糕不长胖

小编提醒

蛋糕具有高热量的共同点，而且因为单位密度较高，所以极易于超量食用，造成摄入过多的情况，导致发胖。

大多蛋糕都含有丰富的维生素和矿物质，不但有利于身体的健康，增强免疫力，还能调节新陈代谢，增强对于热量的消耗。