教你餐后吃什么才能预防发胖(4)

教你餐后吃什么才能预防发胖

4、吃海鲜后，喝杯红糖水

大部分海鲜属寒性食物，脾胃虚寒的人吃海鲜后会引起胃痛、胃不消化、甚至会腹泻、呕吐，因此，吃过海鲜后，最好能喝上一杯驱寒暖胃的生姜红糖水，这样促进消化，缓解胃部的不适。