一切减肥的开始在于食欲的控制(4)

一切减肥的开始在于食欲的控制

4.多与不爱吃零食的朋友在一起玩

如果自己是控制力较差的人，尽量少跟爱吃零食的朋友一起去看电影，或去他们家玩，因为该场合势必会充满零食的诱惑，且这些爱吃零食的朋友还会鼓励你多吃。