导语：豆浆这样喝才能瘦!不要盲目的喝豆浆。现在豆浆减肥法在网上流传得很广，很多人觉得豆浆是健康的饮品，一听说可以减肥，尚未了结豆浆减肥的常识，便开始自顾自地使用起来，可是你知道吗?豆浆减肥是有讲究的，什么时候喝豆浆、怎么喝才有减肥效果，这些都必须了解之后，才能达到瘦身效果。
豆浆这样喝才能瘦！不要盲目的喝豆浆
纯黄豆豆浆减肥好
豆浆的热量很低，一杯300ml的豆浆的热量只有42千卡的热量，而一杯300ml的牛奶热量是150千卡，一杯300ml可乐热量是130千卡，一块肥瘦相间的猪肉更不得了，足足有400千卡的热量，所以，用豆浆来代替你每天饮食中的一些食物是非常理想的，可以大大减少多余热量的摄入。所以，想用豆浆减肥法的话，最好是喝纯黄豆豆浆，减重效果很不错，如果想让口感更好一点，可以加点蔬果，比如香蕉、南瓜等，也可以加入粗粮，比如玉米、燕麦等，瘦身效果会很不错的。