豆浆这样喝才能瘦！不要盲目的喝豆浆(4)

豆浆这样喝才能瘦！不要盲目的喝豆浆

Tips

1.豆浆减肥过程中，必须控制其他食物的摄入量，有些人胃口超级好，一大杯豆浆下去，一点都不影响吃其他东西，这肯定是不行的;

2.必须配合运动：只控制饮食、不去运动，燃烧脂肪的效果不会理想，只有边控制饮食边结合适量的运动，你的减肥效果才会显著，记得不一定是剧烈的运动，只要做到能出汗就可以了，运动后千万不要因为肚子饿了又大量吃东西。