好莱坞明星教你如何减肥(4)

体验女星：Kate Hudson

专业教练： Nicole Stuart

瘦身Aim：去除腋窝赘肉

瘦身Tip：很多女性在减肥过程中都会忽略一个关键部位，在胸部和手臂之间部位总会有难看的多余赘肉存在，这个容易被人忽视的部位往往会影响整体视觉效果。针对次，必须配套以俯卧撑和抱树式练习来达到去除效果。

瘦身Act：抱树式运动是一项比较好的瘦身运功，你可以尝试坐着，也可以站着做运动，只要在运动时注意自身姿势。