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每天3招瘦手臂 告别"拜拜袖"(6)

来源于：未知2011-08-26 12:10编辑：vdolady
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手臂运动3

1.双手向上伸直 感觉腰部和手臂呈一直线

2.双手食指紧扣，慢慢一边数到5，一边双手向上伸展

3.到最高点时停2秒，身体朝左右延伸拉长

此运动可以同时紧时腰部和上手臂

每天3招瘦手臂 告别

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