专家教你如何轻松瘦小腹(4)

还有一种减小腹的神器就不得不说了，那就是塑身衣。很多生完孩子的妈妈都会穿塑身衣，但是否就能瘦小腹呢?王医师指出穿塑身衣服能雕塑身型，但无助于消除内脏脂肪。这种用挤压的方式并且不健康。皮肤的透气性不好，也有可能造成肌肉的萎缩。罗医师补充，塑身衣必须正确的穿着才有帮助，过度使用就会伤身。使用过度可能造成内脏移位，它只能作为减肥的辅助。

罗医师教大家，穴道按摩排便顺

按压天枢穴，排便没烦恼

这个是针对有便秘的MM，通过按压穴道的方式减小腹。首先找到天枢穴，天枢是胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。我们按下去酸酸的，从位置上看，天枢正好对应着肠道，因此常按摩天枢穴，必然会促进肠道的良性蠕动，增强胃动力。每次按10下到15下，有效的促进肠胃蠕动。