专家教你如何轻松瘦小腹

导语：减肥永不停止，女人不是在减肥的路上，就是在准备减肥中，夏季的到来，只有苗条的身材才能穿的了清凉的衣服，夏季的衣服又比较的轻薄，稍微多吃一点就能让你的小肚腩暴露在别人眼前，面对在买衣服的时候的艰难选择，到不如花点时间瘦下小腹，就再也不用买衣服的时候有那么多的顾虑了。

你的腰围超标了吗?你知道正常腰围的标准是多少吗?很多人提要腰围就想到曲线，脑海中就是众所周知的减腰方法，排除便秘，仰卧起坐，塑身衣，但是否真的有效呢?腰围的苗条紧致除了美丽，还是健康的一个重要指标。腰围超标危害大，你知道吗?

腰围肥大要警惕，小心健康亮红灯

腰围不仅仅是身材中的曲线，还是反应我们身体的一个健康指标，很多女性都不知道自己的腰围。腰围的大小可是与我们的健康息息相关。研究发现，腰部囤积的脂肪组织分泌物会诱发某些慢性病，尤其是心血管病和癌症。在这里王医师和罗医师都分析腰围超标的危害，除了代谢症候群，类似还有像心脏病，心血管疾病，高血压，肥胖症等后续疾病的发生。罗医师指出，在腰围肥大的人群中，90%的是单纯性肥胖，10%是因为疾病，要引起重视。