减肥晚餐吃什么好？7款燃脂减肥食物推荐(6)

减肥晚餐吃什么好？7款燃脂减肥食物推荐

晚上减肥食物之牛奶

睡前喝牛奶除了有助于睡眠外，还可以减肥哦。因为牛奶中含有的乳清蛋白可以帮助燃烧身体多余的脂肪，减轻体重。不过，最好选择低脂牛奶哦，并且在睡前两小时喝为好。