减肥晚餐吃什么好？7款燃脂减肥食物推荐(7)

减肥晚餐吃什么好？7款燃脂减肥食物推荐

晚上减肥食物之杏仁

像杏仁这种干果类食物，其实是可以减肥的，很多人有误区，以为吃了会长胖之类的。杏仁的营养非常丰富，含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C等，不仅有助于降低血脂，还能减少饥饿感，对保持体重有一定的功效。