无数姐妹们都用不吃早餐的方式来达到瘦身的目的，孰不知，如此，不仅不能让你瘦下来，更可怕的是损害了身体。其实只要你正确吃早餐，就可以轻松减肥成功喔!小编教你吃好早餐，才是瘦身的关键!

(点击图片进入下一页)

实际上，减肥期间，我们在减少热量摄入的同时，也减少了其他营养素的摄入，这样就破坏了营养平衡。而猕猴桃丰富的营养成分正是我们的首选，它还有利尿，防便秘等功效。如果觉得老吃猕猴桃单调的话，也可以吃橙子(全部吃下去，比橙汁更营养)，菠萝(利尿)，葡萄柚(清淡)等富含维生素的水果。