在这样一个炎炎夏日，还在努力减肥或正想方设法要减肥的MM们，今天，你们算是有福了，因为，小编为大家精心炮制了一份减肥大餐计划单，让你立马就瘦掉三分之一的重量喔!

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如果你想减6kg以上，那爱美网小编介意你建议一个月进行2-3次

▲很轻松就能成功—基本做法

1、请准备一份“一周瘦身方案日程表”的菜单

脂肪燃烧汤至少吃一碗。还想再吃，想吃多少吃多少都没关系。

2、每天喝1.5-2L的水，是排毒的好助手。

3、注意不要食用过多的使身体发冷的冰水，绿茶，咖啡。建议喝枇杷茶，粗茶，紫苏茶。

4、一天吃的水果的量，1个苹果，3个橘子。注意不要多吃。