餐前西红柿减肥法 2周见证减肥效果(11)

相信大家对西红柿减肥法一定不陌生，可是你除了会在晚上吃西红柿外，还有其他吃法吗?小编今天就来分享简单易做又讲究口感的餐前西红柿减肥法，餐前喝一杯西红柿汁，两周就可以看到减肥效果哦。爱美的你赶快试试吧。

◆星期三◆

【早饭】西红柿中式沙拉

【午餐】餐前西红柿汁1杯

【晚餐】餐前西红柿汁1杯

Menu：西红柿中式沙拉(96kcal)

冰镇中式的沙拉调味料与西红柿很相配。葱的蒜素有效提高火腿中维生素B1的作用，成为提升能量代谢的助手。

材料(2人分)：西红柿2个、去骨火腿3片、黄瓜1根、酱油1勺、芝麻油1茶匙、醋1茶匙、砂糖少许、葱(切碎)1勺、白色芝麻1勺

(1)西红柿切成一半后再切薄片。火腿与黄瓜切成细丝。

(2)在大碗内放入酱油，芝麻油，醋，砂糖，葱，白芝麻，好好搅拌。

(3)在器皿内放入西红柿再盛上火腿与黄瓜，浇上(2)。