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两周完美瘦身计划 塑造完美身形(8)

来源于：维度女性网2013-11-21 11:25编辑：00123qaz
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Step3

收下巴、臀部前推，吐气使腹部凹陷，手延伸。动作2至3 做5至10次。可休息后再做。

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