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睡前伸展减肥操 提新陈代谢 瘦得更有效率(6)

来源于：2010-12-30 18:43编辑：vdolady
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　　2、随后，上体向前倾，伸展大腿内侧约1分钟。

睡前伸展减肥操 提新陈代谢 瘦得更有效率


　　3、单腿伸直，上体向同侧伸展约30秒。另一边同样进行。

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