哑铃健身球弹力绳 利用瘦身三法宝做减肥操，6m时尚网推荐健身器(2)

　　健身球：健身球采用对人体无害的PVC材料制成，直径在65~75厘米之间，内部为空心结构，需充气使用。

　　健身球运动是很适合女性的塑身方式，在锻炼时比较安全，符合人体的生理弯曲曲线，不容易出现损伤，除了减肥作用，还可以提高身体的柔韧性和平衡力。