美体 > 活力健身 > 运动 > 拉丁健身操 简单减肥动作 感受拉丁舞热情(7)
臀部
训练臀部，双脚打开，与肩同宽，膝盖微弯放轻松，将臀部往前推，像挖冰淇淋，上半身保持不动，手部可随之摆动以增加美感。
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