盘点世界各地的美食减肥法(8)

虽然现在有很多的减肥方法，但是想要真正的看到效果瘦身成功，你一定要仔细选好适合自己的方法，这才是减肥的关键所在。下面小编就要跟大家一起分享世界各地的不同减肥方法，不同的饮食文化会让你减肥变得更加有乐趣，快来看一看吧。

10、乳酪瘦身法：每日三餐只吃乳酪及香蕉，不吃其它食物，便可利用乳酪中含有的活乳酸菌，促进肠脏蠕动，排走体内的毒素，从而达到改善皮肤及消除积聚在腹部的脂肪的效果。乳酪中含有丰富的钙质及良性蛋白质，为瘦身人士不可或缺的元素。

注意事项：肥胖不是因为体内毒素，而是过多的脂肪，此方法并不是减脂肪的好方法。另外，单吃这两种食物并不能全面提供人体所需的营养素，可能会引致缺乏多种维他命及矿物质，一旦回复以往的饮食习惯，体重便会自然回升。