8大强效减肥 让你月瘦15斤(2)

圣诞将至啦，春节也不远了，同学聚会，好友聚餐，家庭宴会你一个都不能少，想要在这个时候穿着漂亮的衣服在大家眼前好好秀一下，你需要练就一副好身材，但是在这么短的时间里如何达成愿望呢?下面就来试试八大最强效的减肥偏方，快行动起来吧。

二、番茄瘦身法

番茄瘦身法

番茄又叫西红柿，一个蕃茄约 200 克，只有 30 卡路里，相即是约八分一碗白饭的热量。可以将生的番茄切成薄片，做成糖拌番茄。也可以将樱桃番茄直接做成蔬菜沙拉，或者与其他蔬菜一起烹饪。晚餐只吃西红柿，其余正餐可照常进食，但当然以油腻、低热量的食物为主。

尽量持续进行一星期哦，不过一个月只可进行一次。 另外，调整好起床时间、就寝时间，保证充足的睡眠和正常的饮食生活，以更好地配合番茄瘦身法。这样可减去约 2-5 公斤。