《低碳时代》低碳减肥 骑自行车减肥塑身(2)

在这个低碳时代里，人们的地毯意识也越来越高，现在已经有越来越多人选择骑自行车上下班了，对于想要减肥的人群来说，其实骑自行车就是个非常不错的减肥方式。当然，不同的骑车方式对于减肥塑身有着不一样的效果。下面小编就来教你5种特效自行车减肥法，快来看看吧。

2、力量型骑车法——雕塑双腿

即根据不同的条件用力骑行，如上坡、下坡，这样可有效提高双腿的力量或耐力，还可有效预防大腿骨骼疾患的产生。