很多MM每天都喊着减肥减肥，但是却又不想运动也不想节食，那么有什么办法能够不节食不用动就能够收获苗条的身材呢?其实，这很简单，今天小编就来为大家介绍最有效的茶水减肥法，让你能够轻松瘦身，拥有苗条的身材，快来试试吧。
绿茶
绿茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但却能促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。而且绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，咖啡因还能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
建议：取适量绿茶，用90摄氏度的开水泡开。空腹时最好不要喝，经常失眠的人也不适合喝绿茶。